Cała prawda o mniej stresu – Czy to jest prawdziwe?

Co to jest Stress?

To prawdziwe i ważne pytanie. To jedna z tych rzeczy, na które musisz sam odpowiedzieć. Kiedy zacząłem uczyć stresu, starałem się wyjaśnić różnicę między stresem a lękiem. Potem zdałem sobie sprawę, że „stres” i „lęk” to dwie zupełnie różne rzeczy. Prawdziwe pytanie nie brzmi: „Czym jest stres?” ale raczej: „Czym jest stres dla osoby wykonującej stresującą pracę?” Spróbuję wyjaśnić tę koncepcję za pomocą dwóch prostych przykładów, jednego, który może mieć sens dla kogoś, kto zmaga się ze stresem, i drugiego, który może nie.

Wyobraź sobie, że siedzisz przed komputerem i oglądasz wideo na ekranie telewizora. To program telewizyjny „Jak być dżentelmenem”. Jest sześć kroków do naśladowania. Oglądasz wideo, ale kiedy nadchodzi czas na kolejny krok, nic nie robisz. To trochę kłopotliwe. Po obejrzeniu filmu nie możesz zapamiętać kroków do następnego kroku. Wstajesz, idziesz do łazienki i wracasz do komputera. Nie ma mowy, abyś pamiętał wszystkie sześć kroków, gdybyś miał tylko jedno wideo. To tak, jakbyś obejrzał film, w którym coś robisz, ale nie pamiętasz, co robisz.

Najnowsze recenzje

CalMax

CalMax

Ina Zamora

Coraz bardziej zafascynowani ludzie relacjonują ten środek i jego sukces w kontekście korzystania z...