Estresse: Resultados surpreendentes possíveis? Continue a ler!

O que é Stress?

É uma pergunta real e válida. É uma daquelas coisas que você tem que responder a si mesmo. Quando comecei a ensinar para o estresse, estava tentando explicar a diferença entre estresse e ansiedade. Então percebi que "estresse" e "ansiedade" são duas coisas completamente diferentes. A verdadeira questão não é "O que é estresse?" mas sim: "O que é estresse para uma pessoa que está em um trabalho estressante?" Vou tentar explicar esse conceito usando dois exemplos simples, um que pode fazer sentido para alguém que está lutando contra o estresse e outro que talvez não.

Imagine que você está sentado na frente de um computador, assistindo a um vídeo na tela da sua TV. É um programa de TV chamado "Como ser um cavalheiro". Há seis etapas a serem seguidas. Você assiste o vídeo, mas quando chega a hora do próximo passo, você não faz nada. É um pouco chato. Depois de assistir ao vídeo, você não consegue se lembrar das etapas para a próxima etapa. Você se levanta, caminha para o banheiro e volta ao seu computador. Não há como você se lembrar das seis etapas se você tivesse apenas um vídeo. É como se você assistisse a um vídeo fazendo algo, mas não se lembra do que está fazendo.

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